GELADO DE BANANA E FRUTOS VERMELHOS
INGREDIENTES (2 pessoas)
- 1 banana madura cortada em rodelas (congelada)
- 1 punhado de frutos vermelhos (congelados)
MODO DE PREPARAÇÃO
Num processador de alimentos, coloque a banana congelada e triture. Adicione os frutos vermelhos congelados e triture novamente até obter um gelado cremoso.
Pode comer de imediato ou, se preferir, coloque numa taça e leve ao congelador, para ficar mais firme.
Valor nutricional: 60 kcal, 1,1 g de proteína, 11,9 g de hidratos de carbono, dos quais 10,8 g de açúcar, 0,3 g de lípidos, dos quais 0,1 g de saturados e 2,7 g de fibra (por porção).
Permitido desde: Fase 3 da DIETA BIOTRÊS®