GALINHA ASSADA

INGREDIENTES (8 pessoas)

• 1 galinha (sensivelmente 1,5kg)
• 4 dentes de alho
• 2 saquetas de DIETA BIOTRÊS® sopa light de tomate
• 3 colheres de sobremesa de azeite
• sal e especiarias a gosto

MODO DE PREPARAÇÃO

Numa assadeira coloque o azeite, o alho e a DIETA BIOTRÊS® sopa light de tomate previamente preparada. Coloque a galinha e vire-a de modo a que fique bem envolvida pelo tempero. Por fim, tempere com sal e especiarias e leve ao forno, pré-aquecido a 200ºC, virando por vezes a galinha e regando com o molho. Quando estiver dourada retire do forno.
Nota: dissolva as 2 saquetas de DIETA BIOTRÊS® sopa light de tomate em 300ml de água fria, utilizando um shaker.
Valor nutricional: 354kcal, 32,9g de proteína, 23,4g de lípidos sendo 5,2g de saturados, 2,6g de hidratos de carbono sendo 1,1g de açúcar e 0,6g de fibra (por pessoa).
Permitido desde: Fase 1 da DIETA BIOTRÊS®