PUDIM DE CHIA E CHOCOLATE

INGREDIENTES (2 porções)

• 150 ml de skyr de baunilha
• 50 ml de bebida light de amêndoa
• 1 c. sopa de sementes de chia
• 1 Dieta Biotrês® Pudim light de chocolate

MODO DE PREPARAÇÃO

Numa taça, misture o skyr de baunilha com a bebida light de amêndoa e as sementes de chia.

Divida o preparado por duas taças de servir e leve frigorífico durante a noite.

De manhã, retire do frigorífico e disponha por cima metade do Dieta Biotrês® Pudim light de chocolate, em cada uma das taças.

Antes de servir decore com miolo de avelã picada.

Valor nutricional: 145 kcal, 16,2 g de proteína, 5,7 g de lípidos, dos quais 1,2 g saturados, 5,8 5,6 g de hidratos de carbono, dos quais 4,5 g de açúcar e 4,0 g de fibra (por porção).

Permitido desde: Fase 2 da DIETA BIOTRÊS®.