Existem vários benefícios em escolher legumes e frutas da época. Para além de mais saborosos, têm a praticidade de serem mais económicos e sustentáveis, uma vez que não dependem de importação ou de técnicas artificiais mais caras.
Se tem dúvidas sobre os principais alimentos de cada estação, confira a tabela Dieta Biotrês em baixo, clicando por cima da imagem.
