BATIDO DE CEREJA
INGREDIENTES (2 porções)
- 150g de cerejas descaroçadas
- 200ml de leite magro
- 1 c. de chá de stevia
MODO DE PREPARAÇÃO
Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador até obter um batido cremoso. Sirva bem fresco.
Sugestão: pode substituir o leite por bebida vegetal (soja, amêndoa ou coco) sem açúcar adicionado.
Valor nutricional (por porção): 89 Kcal, 4,0g de proteína, 15,8g de hidratos de carbono, dos quais 14,9g de açúcares, 0,7g de lípidos, dos quais 0,2g de gordura saturada, 1,2g de fibra.
Permitido desde: Fase 2 da Dieta Biotrês®.