BOWL DE PÊSSEGO COM CEREAIS FRUTOS VERMELHOS DIETA BIOTRÊS
INGREDIENTES (1 pessoa)
- 1 pêssego congelado
- 1 iogurte natural magro
Toppings:
- 1 colher de sobremesa de coco ralado
- 4 mirtilos
- ½ saqueta de Cereais Frutos Vermelhos Dieta Biotrês®
MODO DE PREPARAÇÃO
Corte 3 fatias do pêssego congelado e reserve.
Coloque o restante pêssego e o iogurte natural num liquidificador. Misture tudo até obter um creme espesso e homogéneo. Transfira o preparado para uma tigela.
Por fim, polvilhe com o coco ralado, disponha as fatias de pêssego, coloque a ½ saqueta de Cereais Frutos Vermelhos Dieta Biotrês® e os mirtilos.
Valor nutricional (por pessoa): 207Kcal; 12,2g de proteína; 23,8g de hidratos de carbono (dos quais 19,2g de açúcar); 5,7g de lípidos (dos quais 3,3g de saturados); 6,1g de fibra.
Permitido desde: Fase 2 da Dieta Biotrês®.