Os doces são para muitos os alimentos preferidos e a sobremesa é a parte da refeição de eleição para os gulosos. É o seu caso?
O açúcar
O açúcar é um alimento de alta densidade calórica e baixo valor nutricional, ou seja, contém muitas calorias e é pobre em nutrientes saudáveis. O seu consumo excessivo está relacionado com o aparecimento de diversas doenças como diabetes, hipertensão arterial, obesidade, entre outras. Deve ser consumido com moderação pela população em geral, por questões de saúde, não apenas por quem pretende emagrecer.
Vontade de doces
É em situações de maior stress e ansiedade que surge, muitas vezes, uma maior necessidade de ingestão de alimentos doces, a chamada fome emocional. Quer nessas ocasiões, quer em situações festivas ou mesmo porque simplesmente nos apetece, podemos apreciar um doce não comprometendo o emagrecimento e/ou manutenção
Receitas sem açúcar
A Dieta Biotrês® dá-lhe 5 opções das nossas receitas doces, sem açúcar adicionado, adequadas a diferentes gostos! Experimente e delicie-se sem culpa!
- Pudim de ananás ou abacaxi com lascas de coco
- Delícia de Romã
- Bolo de pêra e aveia
- Salame de chocolate e amêndoa
- Gelado cremoso de baunilha
Experimente-as e diga-nos qual é a sua preferida.
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