Durante o mês de dezembro é típico andar tão ocupado com a correria do dia-a-dia, com a preparação da noite de Natal e na procura do presente perfeito para os seus familiares e amigos, que é normal acabar por se esquecer de si.

E se este ano fizer uma lista de alguns itens úteis para o ajudar a ficar mais saudável? Como a jornada do emagrecimento é diferente para cada pessoa, a Dieta Biotrês® deixa-lhe uma sugestão de carta, endereçada ao Pai Natal, com uma lista de presentes inspiradores para todo o tipo de orçamentos.

Querido Pai Natal

Este ano portei-me muito bem. Não fiz birras, comi a salada toda, até os brócolos e a sopa que o nutricionista recomendou.

Envio-lhe a minha lista de presentes, com sugestões práticas que me podem ajudar a alcançar o objetivo de ser mais saudável.

  • Uma garrafa para ter água sempre comigo e andar bem hidratado
  • Uma máscara para dormir, para me ajudar a ter um sono mais descansado
  • Um diário alimentar onde vou registar tudo o que como
  • Uns fones para ouvir música em todo lado, especialmente para caminhar ou correr
  • Dieta Biotrês® Blocker, ideal para tomar antes das refeições mais calóricas, que vai passar a andar sempre dentro da minha carteira
  • Uns Dieta Biotrês® Crocantes de chocolate, perfeitos para adoçar o meu Natal
  • Um espiralizador de legumes para me ajudar a resistir ao esparguete
  • Um liquidificador para preparar smoothies deliciosos, perfeitos para fazer um plano detox no início do novo ano
  • Uma lancheira para levar as minhas refeições sempre comigo para todo o lado
  • Caixinhas para os meus snacks saudáveis
  • Formas para fazer gomas de gelatina light “Estou em dieta, mas posso preparar umas guloseimas”
  • Roupas confortáveis para praticar desporto
  • Umas sapatilhas para as minhas corridas
  • Uma corda de saltar com contador para saltar como o Sylvester Stallone no filme do “Rocky”
  • Um podómetro para me ajudar a contar os passos diários, para atingir pelo menos 10.000 passos todos os dias
  • Relógio fitbit, para monitorizar a minha atividade, exercícios, sono, peso e muito mais.

Muito obrigado Pai Natal

Vou continuar a procurar ser a minha melhor versão.